Calculadora de IMC
Calcula el índice de masa corporal en unidades métricas o imperiales, con la categoría de la OMS y el rango de peso saludable.
Cómo usar Calculadora de IMC
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Elige unidades métricas (kg, cm) o imperiales (lb, ft, in).
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Introduce tu peso y tu altura.
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Consulta tu IMC, su categoría de la OMS y el rango de peso saludable para tu altura.
Acerca de Calculadora de IMC
El índice de masa corporal (IMC) es una forma rápida de ver si tu peso está en un rango saludable para tu altura. Introduce tu peso y altura en kilos y centímetros, o en libras, pies y pulgadas, y la calculadora muestra tu IMC, su categoría según la Organización Mundial de la Salud y el rango de peso saludable para tu altura.
IMC = peso (kg) ÷ altura (m)². En adultos, un IMC inferior a 18,5 se considera bajo peso; de 18,5 a 24,9, peso saludable; de 25 a 29,9, sobrepeso, y 30 o más, obesidad. Una escala de colores muestra de un vistazo dónde se sitúa tu resultado.
Las medidas imperiales se convierten al sistema métrico con definiciones exactas (1 lb = 0,45359237 kg y 1 pulgada = 2,54 cm) antes de calcular el IMC, así que ambos sistemas dan exactamente el mismo resultado. El rango de peso saludable se calcula para tu altura con los límites de IMC 18,5 y 24,9, y la escala de colores muestra dónde se sitúa tu resultado entre el bajo peso y la obesidad.
Para qué puedes usarla
- Comprobar si tu peso está en el rango saludable.
- Seguir tu progreso durante una dieta o plan de ejercicio.
- Encontrar un peso objetivo realista para tu altura.
- Convertir entre medidas métricas e imperiales.
- Prepararte para una visita al médico o un chequeo.
Características
- Unidades métricas (kg, cm) e imperiales (lb, ft, in).
- Categorías de la OMS, incluidas las clases de obesidad I–III.
- Rango de peso saludable para tu altura.
- Escala visual del IMC.
- Cálculo instantáneo y privado.
Consejos para obtener el mejor resultado
- Pésate siempre a la misma hora del día, idealmente por la mañana, para obtener resultados coherentes.
- Toma el rango saludable como orientación, no como un objetivo estricto: la masa muscular influye en el IMC.
- Consulta a un médico antes de hacer cambios importantes en tu dieta o ejercicio.
Preguntas frecuentes
¿El IMC es preciso para todo el mundo?
El IMC es una medida orientativa. No distingue músculo de grasa y no está pensado para niños, embarazadas ni deportistas. Consulta a un profesional sanitario.
¿Cuál es un IMC saludable?
En adultos, de 18,5 a 24,9 se considera un rango de peso saludable.
¿Cómo calculo el IMC a mano?
Divide tu peso en kilos entre tu altura en metros al cuadrado. 70 kg y 1,75 m dan 70 ÷ 3,0625 = 22,9.
¿El IMC es distinto para hombres y mujeres?
La fórmula y las categorías para adultos son las mismas para hombres y mujeres.
¿Se guardan mis datos?
No. Todo se calcula en tu navegador y no se guarda ni se envía nada.